П’ять кроків для збереження стосунків на відстані: поради психологів

Через війну багато пар опинилися у вимушеному розлученні. Психологи попереджають, що тривала відсутність партнера може негативно вплинути на стосунки. Проте, експерти радять, що навіть на відстані можна зберегти тепло та близькість.

Онлайн-платформа з психологічної допомоги Calm.com наголошує, що хоча відсутність контролю над ситуацією може викликати тривогу, важливо не ставити стосунки на паузу. Адже життя триває, і навіть на відстані можна будувати спільне майбутнє.

Вас також зацікавить: Психологи назвали 10 способів відновити стосунки після серйозної сварки

Як зберегти близькість на відстані:

1. Спільні ритуали. Регулярні дзвінки, спільний перегляд фільмів чи онлайн-заняття спортом допоможуть відчувати присутність партнера.
2. Відкрита комунікація. Діліться один з одним враженнями, планами та мріями. Це допоможе зберегти емоційний зв’язок.
3. Особистий розвиток. Використайте цей час для самовдосконалення, пошуку нових хобі та інтересів.
4. Позитивний настрій. Зосереджуйтесь на приємних спогадах та позитивних моментах ваших стосунків.
5. Живіть повноцінним життям. Наповнюйте кожен день новими враженнями та спілкуванням з цікавими людьми.

Чому стосунки на відстані можуть зміцнити пару:

Хоча розлука – це випробування, вона також може стати поштовхом для розвитку відносин. Партнери вчаться довіряти один одному, цінувати кожен момент разом і краще пізнають себе.

Психологи наголошують, що головне – не втрачати надію і вірити в те, що колись ви знову будете разом. А поки що, використовуйте цей час для того, щоб зміцнити ваш емоційний зв’язок і підготуватися до щасливої зустрічі.

Раніше психологи назвали 8 ознак того, що у вас щасливі та стабільні стосунки.

Джерело: life-ukr.uaportal.com